首先就要少吃奶制品,因?yàn)榕D讨破分泻腥樘?,乳糖不耐受的人就沒有辦法消除,容易產(chǎn)生腹脹甚至?xí)?dǎo)致腹瀉。
再有就是胃不好的女性要避免吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、大蒜,以免刺激消化系統(tǒng),也會(huì)加重嘔吐以及腹瀉癥狀,胃部不適的人應(yīng)該少吃一些酸性的食物,如番茄、檸檬,還有橙子否則是會(huì)加重反酸燒心的癥狀。
再有就是胃不好的女性還要注意避免吃高脂肪的食物,高脂肪類的食物是會(huì)刺激消化道收縮,會(huì)減慢胃排空,加重便秘的癥狀。
再有就是油炸的食物,油炸的食物很有可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉,也容易導(dǎo)致便秘的發(fā)生。