首先預(yù)防腸胃炎要細嚼慢咽,很多人習(xí)慣了吃飯時太快,總是慢不下來,認為自己吃飯的時候很有規(guī)律,其實這種做法是不對的。吃飯的時候必須要細嚼慢咽,可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激。
第二個要選擇易消化的食物,暫時還在選擇上應(yīng)盡量選擇易消化的食物,不過也要注意營養(yǎng)的均衡。
第三特別要注意的是飲食的衛(wèi)生,吃飯的時候要注意飲食衛(wèi)生,吃飯時盡量選擇規(guī)模比較大的餐館,路邊攤盡量要少吃。
第四點選擇清淡的食物,不要經(jīng)常吃辣很油膩的食物,可以換換口味兒清淡的食物,多吃蔬菜少喝酒和濃茶,清淡食物容易消化,有利于胃病的恢復(fù)。