糖耐量降低是糖尿病的早期表現(xiàn),應(yīng)該引起大家的重視,出現(xiàn)了糖耐量降低就應(yīng)該給予積極的治療,首先應(yīng)該控制飲食,飲食以清淡易消化為主,建議每日三餐,每餐主食不要超過100克,不要吃油炸的食物。另外,不要吃含糖的食物,主食可以吃米飯、饅頭、花卷,這些都可以。粗糧、細(xì)糧搭配食用,主要是有量的限制,不要超過100克。
另外,多進(jìn)食蔬菜可以多吃綠葉蔬菜,多飲水,飲水起到促進(jìn)血糖代謝的作用。其次,就是應(yīng)該運動,這樣的患者最好每天堅持運動一小時以上,糖耐量降低能夠得到糾正就會遠(yuǎn)離糖尿病。另外,需要密切的監(jiān)測空腹以及餐后兩個小時血糖,以免血糖進(jìn)一步增高,采取積極的防范措施。