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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      高血壓患者可以吃黑芝麻糊。黑芝麻糊,它具有補(bǔ)肝腎,治五臟,益精血,潤(rùn)腸燥等功效,它含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,還有豐富的礦物質(zhì)。另一方面,它因?yàn)楹胸S富的不飽和脂肪酸,維生素A和芝麻素及黑色素,所以說對(duì)于身體的一些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充能夠起到很重要的作用。

      高血壓患者平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┲ヂ楹軌蚱鸬綕?rùn)腸,補(bǔ)血,調(diào)節(jié)血脂的作用。但是不要吃得太多,因?yàn)橹ヂ楹椭容^多,吃太多有可能會(huì)造成血脂異常。平常適當(dāng)?shù)某砸恍瑢?duì)于高血壓非常有利。

      平時(shí)除了吃一些保健食品以外,在生活用餐方面也要注意,少吃肉,多吃菜,多吃一些粗糧雜糧,這樣能夠補(bǔ)充大量的維生素以及纖維素,對(duì)通便潤(rùn)腸都能起到一定的效果。

      以上內(nèi)容僅供參考

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