手臂有骨頭痛這樣的癥狀,有可能是由于著涼或者是有一些損傷引起的滑膜炎的癥狀,建議這個(gè)時(shí)候可以進(jìn)行局部熱敷來(lái)進(jìn)行處理,也可以進(jìn)行按摩、理療處理。平時(shí)還要注意疼痛的手臂避免過(guò)度用力,不提重物,要注意保持肌肉放松的狀態(tài)。
如果是經(jīng)常性的疼痛,建議可以去正規(guī)的醫(yī)院骨科檢查一下,明確病因,對(duì)癥治療。平時(shí)也應(yīng)該要注意手臂的保暖,避免受風(fēng)著涼,避免磕碰。另外同時(shí)也應(yīng)該要注意多休息,不要過(guò)度勞累。如果是由于運(yùn)動(dòng)以后引起的肌肉酸疼,可以喝一些紅糖姜水來(lái)緩解一下。平時(shí)還應(yīng)該要注意不吃辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物。