一天排兩到三次的大便也是屬于一個(gè)正常的現(xiàn)象,不用過(guò)于擔(dān)心,但是如果有一些大便異常的現(xiàn)象,比如大便發(fā)溏或者是大便稀的癥狀,有可能是有一些腸胃的疾病導(dǎo)致的。
這個(gè)時(shí)候需要服用一些健脾散或者是一些乳生菌、乳酸菌素片來(lái)進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)還應(yīng)該注意多喝水,避免脫水導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。
一般情況下,一天排1到3次的大便都是屬于正常的,建議大家平時(shí)要養(yǎng)成一個(gè)定時(shí)排便的一個(gè)好習(xí)慣,可以每天早上起來(lái)空腹喝一杯溫開(kāi)水,能夠起到一個(gè)通腸潤(rùn)便的效果。
同時(shí)也能夠及時(shí)補(bǔ)充水分,避免便秘的情況,而且同時(shí)還能夠預(yù)防結(jié)石的形成。
另外,建議大家平時(shí)注意飲食多樣化,葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)均衡。