AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 坐久了小肚子脹什么原因

      00:00
      01:20

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      久坐小肚子脹主要有以下幾個(gè)原因:

      第一、久坐不運(yùn)動(dòng)胃腸蠕動(dòng)就會(huì)減慢,從而導(dǎo)致肚子脹。

      第二、久坐不運(yùn)動(dòng)腸子活動(dòng)空間變小,不利于腸道的蠕動(dòng)排空,從而導(dǎo)致肚子脹。

      第三、久坐不運(yùn)動(dòng),下肢以及腹腔的血回流減慢,腸道會(huì)缺血,所以腸子蠕動(dòng)減慢導(dǎo)致肚子脹。

      綜以上所述,建議不要坐太久,要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),并且可以做腹部的按摩,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。在飲食上可以多喝水、多吃水果、多吃粗纖維的東西,比如芹菜、韭菜等等,促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦