白蘿卜它營(yíng)養(yǎng)比較豐富,而且經(jīng)常吃對(duì)于身體也是比較有益處的。
蘿卜中含有碳水化合物、膳食纖維,還有維生素c以及多種礦物質(zhì),像芥子油、淀粉酶的含量也比較多,能夠加速腸蠕動(dòng),促進(jìn)排便,幫助消化,促進(jìn)食欲,幫助胃黏膜修復(fù),能夠防止胃酸過(guò)多而引起胃炎以及胃潰瘍。
像對(duì)糖尿病、高血壓、高血脂,還有肥胖這些疾病都能夠起到預(yù)防的作用,但是體虛的人不宜多吃。
冠心病患者他要求是飲食清淡,所以在這個(gè)方面對(duì)于白蘿卜食用起來(lái)是非常合適的,因?yàn)榘滋}卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,所以對(duì)于心腦血管疾病的血脂有一定的調(diào)節(jié)作用,平常經(jīng)常的吃一些,對(duì)于身體正常的營(yíng)養(yǎng)需求以及助消化的功能都能夠得到改善。