許多老年人錯誤地認(rèn)為人老了骨頭脆了,所以吃鈣片來防治骨質(zhì)疏松,其實并不是這么一回事。骨質(zhì)疏松是一種全身性的代謝性骨骼疾病,是人體衰老的表現(xiàn),女性在絕經(jīng)以后五到十年,男性在65到70歲一般都會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。
無論是男性還是女性,一般在30到35歲當(dāng)中達到一生中所獲得的最高的骨量,稱為峰值骨量,此后骨質(zhì)就開始丟失。由此可見,要想老來骨頭硬朗就得在35歲之前打好基礎(chǔ),底子厚了到老年才能滲得多。所以,老年人大量補鈣并不能逆轉(zhuǎn)骨量減少的趨勢,也不可能治愈骨質(zhì)疏松的。