輕度脂肪肝是指肝細(xì)胞內(nèi)脂肪過度堆積,從而出現(xiàn)肝功能受損,導(dǎo)致肝炎的一些表現(xiàn)。脂肪肝由多種原因可以造成,比如常見的脂肪肝,包括酒精性脂肪肝,肥胖性脂肪肝,還有營養(yǎng)不良性脂肪肝等等。
所以脂肪肝出現(xiàn)之后首先就是要針對病因給予治療,酒精性脂肪肝的就必須戒酒治療,同時調(diào)整生活的規(guī)律,早睡早起,不要熬夜,保持心情舒暢。
肥胖性脂肪肝就必須進(jìn)行體育鍛煉,控制好體重調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu),多吃一些容易消化的食物,高蛋白、優(yōu)質(zhì)蛋白、高維生素飲食,不要吃一些辛辣刺激、含脂量過高或者含熱量過高的食物。當(dāng)然,如果是營養(yǎng)不良性的脂肪,最主要的治療就是均衡膳食,經(jīng)過綜合治療,很多脂肪肝還是可以好轉(zhuǎn)的。