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• 怎樣預(yù)防冠心病的發(fā)生

  我們首先知道，冠心病的源頭是怎么來的？源頭是不健康的生活方式，中間環(huán)節(jié)是危險(xiǎn)因素。由于不健康生活方式，大家看，現(xiàn)在大家天天看手機(jī)，上網(wǎng)，看電腦，運(yùn)動(dòng)越來越少，吃得不健康，過度疲勞，熬夜，吸煙，喝酒，應(yīng)酬，精神壓力增大，所以我想，這些不健康生活方式是源頭。那么接著就是我們知道，在這種不健康生活方式影響下，人們就開始出現(xiàn)血壓高了，血糖高了，膽固醇高了，血脂異常了，這里邊很重要一個(gè)環(huán)節(jié)就是肥胖。接著糖尿病也出來了，包括吸煙，五大危險(xiǎn)因素，高血壓，糖尿病，高膽固醇血癥，吸煙，肥胖這些危險(xiǎn)因素。所以大家了解了它的來源，就知道了防控措施。我認(rèn)為就是，第一，要從根上做起，要刨根問底，就是要改變不健康的生活方式，管住嘴，邁開腿，零吸煙，多喝水，好心態(tài)，莫貪杯，睡眠足，不過累，樂助人，心靈美，家和睦，壽百歲，把生活方式要調(diào)整好。第二就是控制危險(xiǎn)因素，血壓高了可能需要用降壓藥。血糖高了必要的時(shí)候，也可能需用一些降糖的藥物，血脂異常，比如他汀，還有更新的一些降膽固醇的藥物。但我想現(xiàn)在大家要注意一點(diǎn)，我們現(xiàn)在往往有了高血壓，有了糖尿病，有了血脂異常，大家有的開始用藥了，但尤其是特別是中青年人，他抵制用藥。他覺得高血壓藥，一旦用上就停不了，有這種顧慮，我覺得現(xiàn)在高血壓它很多用藥，是非常安全的，不需要這個(gè)顧慮。但另一方面，有些人就是單純靠藥，忽略了改變生活方式，總覺得改變生活方式很困難，吸煙這點(diǎn)嗜好沒有，人活著沒意思，所以我覺得如果大家，不去好好改變生活方式，管住嘴，邁開腿，來實(shí)現(xiàn)健康體重，不把煙戒掉，不把酒嚴(yán)格限住，只靠用降壓藥，降糖藥，結(jié)果什么呢？藥是劑量越用越大，種類越來越多，副作用越來越大，成本越來越高。而且單靠藥物，我作為行醫(yī)這么多年的醫(yī)生，我想勸大家單靠藥物還真靠不住，沒藥物不行，但是單靠藥物也是靠不住的，一定要兩手抓，兩手都要硬，要認(rèn)真地改變不良的生活習(xí)慣和生活方式，同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，逐漸學(xué)會(huì)自己用好藥物。我發(fā)現(xiàn)很多我管理的患者，通過改變了生活方式，管住嘴，邁開腿，把煙酒管好了，體重正常了，藥越吃越少，所以這樣我覺得，用更低的劑量，更少的藥物，把血糖，血壓管控得更好，我想這才是長(zhǎng)治久安，更值得我們患者，去追求的一個(gè)治療方式。

  

  04:02
  胡大一 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-02-25 3176次

• 怎樣預(yù)防腦梗塞的發(fā)生

  預(yù)防腦梗塞的發(fā)生，就是常常要提到的一級(jí)預(yù)防和二級(jí)預(yù)防。一級(jí)預(yù)防，患者應(yīng)該注意自己的血管系統(tǒng)的保護(hù)，比如患者中老年人,有動(dòng)脈硬化，有高血壓、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥、糖尿病等等，這些基礎(chǔ)病，應(yīng)該積極的很好地治療控制。尤其是對(duì)血管硬化，高血壓的控制，控制得好就可以在基礎(chǔ)上，得到很好的臨床效果，就能一定程度上防止腦血管病的發(fā)生。如果控制得不好，患者得了腦血管病以后，也應(yīng)該積極地給予早發(fā)現(xiàn)、早治療、綜合地治療?？祻?fù)地治療以后，收到臨床上很好的效果，還要嚴(yán)密地觀察治療，鞏固療效的同時(shí)，防止再?gòu)?fù)發(fā)。因?yàn)槟X血管病的復(fù)發(fā)率，還是相當(dāng)高的，就叫二級(jí)的預(yù)防。如果把一級(jí)預(yù)防和二級(jí)預(yù)防，都做得很好的情況下，就可以防止腦血管病的發(fā)生，就可以防止腦血管，在發(fā)生了一次以后再?gòu)?fù)發(fā)，這兩級(jí)的預(yù)防是非常非常重要的。

  

  01:49
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-18 12417次

• 怎樣預(yù)防舌癌的發(fā)生
  預(yù)防舌癌發(fā)病主要是減少對(duì)舌黏膜的機(jī)械摩擦刺激或者化學(xué)刺激，同時(shí)需要注意全身狀態(tài)的保持。平時(shí)要保證睡眠，還要注意休息，不要進(jìn)行過度劇烈的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)心情要放松平緩，不要易于激動(dòng)或者生氣。同時(shí)在生活中需要多吃富含維生素的水果和蔬菜，比如西瓜、菠蘿、蘋果、葡萄、桔子、橙子、火龍果、梨等。舌癌的發(fā)病主要是由于舌黏膜受到頻繁刺激所導(dǎo)致，平時(shí)不要吃過辣或者過燙的食物。同時(shí)如果口腔中有過于尖銳的牙尖或者殘冠殘根，需要及時(shí)磨改或者拔除。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  李吉東 主治醫(yī)師沈陽(yáng)軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-12-22 1853次

• 怎樣預(yù)防肝癌的發(fā)生
  臨床上認(rèn)為控制病毒性肝炎，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，注意戒煙戒酒，飲食上增加蔬菜水果的攝入，降低高脂肪辛辣刺激的食物攝入，能夠預(yù)防肝癌的發(fā)生。肝癌屬于臨床上比較常見的惡性腫瘤，早期發(fā)現(xiàn)早期治療常常能夠取得比較好的治療效果。晚期的肝癌由于腫瘤負(fù)荷比較大，對(duì)肝功能影響比較嚴(yán)重，常常很難能夠達(dá)到治愈。有肝癌高危因測(cè)人群應(yīng)該進(jìn)行半年到一年的肝癌篩查，爭(zhēng)取在沒有明顯臨床表現(xiàn)的早期就發(fā)現(xiàn)這個(gè)疾病，早期進(jìn)行手術(shù)切除，大部分患者能夠達(dá)到治愈。中晚期的只能通過介入靶向等治療控制病情進(jìn)展。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王坤 副主任醫(yī)師宿州市立醫(yī)院

  2020-10-12 1768次

• 如何預(yù)防縱隔腫瘤的發(fā)生
  病情分析：預(yù)防縱隔腫瘤的發(fā)生有以下幾個(gè)措施。一是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，禁煙限酒，作息時(shí)間規(guī)律，心態(tài)平和。二是選擇良好的居住環(huán)境，避免空氣和水污染，遠(yuǎn)離放射源等致癌物。三是定期體檢，每年做一次胸部磁共振檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)治療。意見建議：縱隔腫瘤的預(yù)防比較難，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)上述預(yù)防措施，搞好個(gè)人衛(wèi)生，及時(shí)體檢，合理安排生活節(jié)奏。
  汪校 主任醫(yī)師黃岡市中醫(yī)院

  2020-06-27 1902次

• 中醫(yī)如何預(yù)防腫瘤的發(fā)生
  病情分析：首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，合理膳食，不過肌過飽，然后一些肥甘厚膩要有節(jié)制；勞逸有度，不能過勞不能過逸，過分的安逸可以造成氣血的運(yùn)轉(zhuǎn)不暢；同時(shí)保持心情舒暢。意見建議：患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)休息，保證充足睡眠。在情緒緊張或者壓力比較大的時(shí)候，聽一些舒緩的音樂或者吃一些補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)陰、補(bǔ)陽(yáng)的調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡的藥物，還可以做艾灸來增強(qiáng)體質(zhì)。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-01-31 1501次

• 怎樣預(yù)防肝癌的發(fā)生
  要想預(yù)防肝癌的發(fā)生，首先要控制飲食方面，不吃變質(zhì)的食物和隔夜飯，不吸煙，不喝酒，其次要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常到戶外進(jìn)行體育鍛煉，提高身體免疫能力。發(fā)現(xiàn)患有肝癌可以采用抗病毒治療，比如口服核苷酸類似物，這種治療適用于有乙肝病毒感染，而且非?；钴S
  朱希山 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-09-11 0次

• 怎樣預(yù)防痔瘡發(fā)生
  可以通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、加強(qiáng)衛(wèi)生、建立良好的排便習(xí)慣、戒煙戒酒等方法預(yù)防痔瘡發(fā)生。一旦身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、調(diào)整飲食：平時(shí)應(yīng)以清淡飲食為主，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖w維素豐富的食物，比如蘋果、香蕉以及菠菜等，此類食物能夠促使糞便松軟，防止大便干燥的情況出現(xiàn)。也應(yīng)避免吃辣椒、大蒜、生姜等
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-12-14 0次