第一,要注意休息?;颊咴诓∏榛顒?dòng)的時(shí)候,一定要注意臥床休息;在病情緩解之后可以逐漸恢復(fù)正?;顒?dòng),但是不要熬夜,不要過(guò)度勞累。
第二,適當(dāng)活動(dòng)。在病情緩解期可以適當(dāng)活動(dòng)和鍛煉,以增強(qiáng)體質(zhì),而且還能夠防止長(zhǎng)期應(yīng)用激素引起的體重增加、骨質(zhì)疏松、肌肉萎縮等等。但是所進(jìn)行的活動(dòng)以事后不感到疲勞為度,患者可以慢跑、散步、打太極拳等,做這些比較輕的運(yùn)動(dòng),不要做劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。
第三,要避免日曬。外出的時(shí)候,要注意遮陽(yáng),穿長(zhǎng)袖衣褲,打遮陽(yáng)傘或者涂防曬霜。
第四,避免感染。天氣還冷的時(shí)候要注意保暖,不要受涼,不要到人群多的公共場(chǎng)所,以避免發(fā)生交叉感染。平時(shí)也要注意口腔的衛(wèi)生,勤漱口,定期更換牙刷。