若便秘同時還帶有黏液,首先考慮是有輕微的炎性的可能,或者是跟各人的排便習(xí)慣會有一定的關(guān)聯(lián)。
所以在日常的生活中一定要多喝水,多喝一些白開水或者是溫水。
再有就是吃香蕉,也是能夠緩解便秘,同時還能夠起到潤腸通便的作用。
在晚上的時候還可以喝一杯蜂蜜水,或者是空腹的時候喝蜂蜜水,都是能夠起到潤腸通便作用的。
同時還可以吃一些蘆薈膠囊以及調(diào)節(jié)腸道的益生菌,如雙歧桿菌來進行治療。
在日常的生活中要避免吃過于油膩的食物,要吃一些粗纖維的蔬菜,如芹菜、韭菜等。