膝關(guān)節(jié)是人體活動量比較大的一個部位,而且也是受力最大的一個部位,當膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷的情況后,最好是嚴格的臥床休息,停止一切運動活動。
早期配合著膝關(guān)節(jié)的冷敷,然后后期改為熱敷來進行緩解,膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷的情況,一般都是由于運動導致的或者是由于外傷,從而引起膝關(guān)節(jié)的韌帶出現(xiàn)損傷的這種情況發(fā)生。
如果是由于運動而導致的膝關(guān)節(jié)損傷,一般嚴格的臥床休息兩周左右,或者是配合一些治療措施可能得到很好的恢復,如果是由于外傷導致膝關(guān)節(jié)的韌帶出現(xiàn)損傷的情況,最少也需要4到6周左右的時間才能得到很好的恢復。
膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷的這種情況,應嚴格的臥床休息足夠的時間,盡量的少走路,少爬樓梯等一些情況,可以給予短波理療或者是艾灸治療等一些措施來進行治療緩解都是可以的。