懷孕早期很多女性會(huì)出現(xiàn)胃脹氣，排便不通暢或者漲肚子的感覺(jué)，這種情況在早孕期很常見(jiàn)，也屬于妊娠反應(yīng)的一種。對(duì)于這個(gè)情況，主要原因是因?yàn)閮蓚€(gè)：
第一個(gè)，懷孕以后，孕酮會(huì)延緩胃腸道的蠕動(dòng)，造成腸脹氣。
第二個(gè)，有些孕婦活動(dòng)的比較少，造成腸道蠕動(dòng)減慢。
對(duì)于這個(gè)情況，主要干預(yù)辦法有以下幾個(gè)：
第一，要保持適度的活動(dòng)量，在孕早期如果沒(méi)有流血和腹痛，一定要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，每天早晚各活動(dòng)半個(gè)小時(shí)，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。
第二，適當(dāng)?shù)母纳骑嬍?，其中最重要的一條就是要少食多餐，每一餐吃的少一些，可以適當(dāng)?shù)亩喑詭最D，這樣對(duì)胃腸道的刺激和壓力就會(huì)小得多。
同時(shí)，吃的時(shí)候不要吃太多油膩或者不好消化的東西，多吃一些軟的、清淡的東西，這樣便于減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。
