一般出現(xiàn)犯困這種情況考慮是腦供血不足導(dǎo)致的,這最好是要去醫(yī)院檢查一下,了解下情況。
建議去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)一步了解一下情況,定期復(fù)診心功能,必要時(shí)進(jìn)行24小時(shí)心電圖監(jiān)測(cè)和血脂監(jiān)測(cè),平時(shí)要積極鍛煉,控制體重戒煙戒酒,合理飲食。
適當(dāng)以體力活動(dòng)要平衡,保持適宜的體重,吃清淡少鹽少糖膳食,應(yīng)把食鹽量降至每天六克左右,限制脂肪的攝入,每周吃兩到三次魚類蛋白質(zhì),可以改善血管彈性和通透性,增加尿鈉排出,多吃新鮮蔬菜水果,如海帶紫菜海產(chǎn)魚等,樂(lè)觀穩(wěn)定的情緒,舒暢平穩(wěn)的心態(tài),可預(yù)防加重和復(fù)發(fā)。