高血壓是適合吃靈芝的,因為靈芝是屬于一種比較名貴的中藥材,而且藥用價值也非常的高,因為靈芝具有安神平靜的作用,有改善睡眠治療血壓高的癥狀。平時高血壓患者首先要通過長期的服用降壓藥物來控制血壓,然后再服用輔助的藥物,這樣能夠把血壓控制在合理的范圍。
高血壓患者平常除了吃靈芝,還有其他的保健品之外,在飲食上也要注意調(diào)節(jié),平??梢陨偈扯嗖停M量的多吃清淡的,像蔬菜、水果、豆制品、奶制品這些,減少肥肉、蛋黃、魚籽這些食物的攝入。而且鈉鹽的攝入量也不要太多,每天控制在五克以內(nèi),這樣都能夠把血壓控制在正常的范圍。