踝關節(jié)出現(xiàn)軟組織損傷的這種情況是日常生活中非常常見的一種現(xiàn)象,因為日常生活中難免會出現(xiàn)一些磕磕碰碰,從而導致腳踝關節(jié)的軟組織出現(xiàn)損傷的情況。踝關節(jié)的軟組織出現(xiàn)損傷后,早期先不要貼一些麝香壯骨的膏藥,因為軟組織出現(xiàn)了損傷以后,早期一般都會出現(xiàn)水腫或者是內(nèi)出血等一些情況地發(fā)生,這樣早期應該先進行冷敷或者是加壓包扎制動等,冷敷主要就是減輕內(nèi)出血,起到減輕腫脹,起到鎮(zhèn)痛的作用。
待到踝關節(jié)軟組織損傷的第二天,就可以適當?shù)亟o予一些活血化瘀的藥物,或者外貼一些膏藥來進行緩解,或者是局部給予熱敷,來進行緩解疼痛都是可以的。踝關節(jié)軟組織出現(xiàn)損傷了以后,最好是嚴格的臥床休息,最少臥床休息三周左右。