懷孕了以后出現(xiàn)尾椎骨疼痛的情況,首先應(yīng)考慮多可能是由于日常生活中長時間的坐立時間比較長,壓迫了尾椎部位,從而引起的疼痛。另外還不能排除由于懷孕了以后激素水平改變,導(dǎo)致盆底肌肉松弛,從而出現(xiàn)的不適癥狀。
還不能排除由于胎兒的日漸增大,子宮的增大,重心就會前移,脊柱同時也要前凸,身體為了平衡孕婦的頭及肩向后伸,腰部的曲度增加,從而就會導(dǎo)致出現(xiàn)一些不適的癥狀發(fā)生,比如尾椎骨疼痛或者是腰酸背痛等一些情況的發(fā)生。
孕婦出現(xiàn)這種情況,日常生活中應(yīng)注意避免長時間的久坐,或者是久站。避免腰部超負(fù)荷,勞累,還有就是適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體的活動。夜晚睡眠時最好是采取左側(cè)的臥位,或者是雙腿屈曲,這樣可以減少腰部的負(fù)擔(dān),從而幫助緩解疼痛的目的。