如果在著床期間一般情況下都會有輕微的一些便秘,但是這種便秘的癥狀不會持續(xù)太久,大概在兩、三天就會恢復(fù)正常,建議大家如果在受精卵著床以后的三、四天有輕微的便秘,是屬于正常的現(xiàn)象,不要過于擔(dān)心。可以適量的吃一些通常潤便的食物,像香蕉,還有酸奶等都是可以的。
另外,適量的進(jìn)行戶外活動,鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),保持心情舒暢,不要有太大壓力,適量地吃一些新鮮的水果、蔬菜,補(bǔ)充維生素,這個情況不需要特殊處理,一般情況下會在兩、三天以后,癥狀就會消失。平時應(yīng)該要注意不要吃一些辛辣、油膩、不易消化的食物,保持心情舒暢,作息時間規(guī)律,飲食合理健康就行。