如果在跑步的時(shí)候出現(xiàn)腹痛的感覺,這樣的癥狀就稱為運(yùn)動性的腹痛,一般情況下,是運(yùn)動準(zhǔn)備活動不充分導(dǎo)致的。運(yùn)動的時(shí)候應(yīng)該提前做一下熱身,另外也不要在剛吃飽飯就進(jìn)行運(yùn)動,也不要餓肚進(jìn)行運(yùn)動,可以在飯后一到兩個小時(shí)之間來進(jìn)行運(yùn)動,這個時(shí)候跑步,出現(xiàn)腹痛的幾率就會大大減少。
另外,如果膈肌和肋間肌發(fā)生一些痙攣,也可能會出現(xiàn)腹部的疼痛現(xiàn)象,運(yùn)動時(shí)也可以引起胃腸道出現(xiàn)痙攣,導(dǎo)致腹痛。如果出現(xiàn)運(yùn)動腹痛的患者,一定要注意避免高強(qiáng)度的體育鍛煉,不要使身體過于疲勞,也不要超負(fù)荷鍛煉,可以循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動量,但是也需要根據(jù)自身的身體素質(zhì)而定。