燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高,能增強(qiáng)人體的免疫力和抵抗力,能提高身體素質(zhì),但是感冒發(fā)燒期間最好不要吃燕窩。因?yàn)樵诟忻鞍l(fā)燒期間人體的胃腸道功能是比較虛弱的,消化是不好的,而這個(gè)時(shí)候再吃燕窩會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān),會(huì)加重病情,所以說(shuō)在感冒發(fā)燒期間最好不要吃燕窩。
一些辛辣油膩刺激不易消化的食物,就比如說(shuō)火鍋、燒烤和燕窩,在感冒發(fā)燒期間就不要再吃,這期間飲食要清淡,可以吃一些易消化的食物,比如說(shuō)小米粥、黑米粥、八寶粥、南瓜粥等等,也可以吃一些比較新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充一些維生素,增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抵抗力。平時(shí)一定要注意休息,避免勞累,生活壓力不能太大。