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• 寶寶可以吃豆腐嗎

  寶寶一般可以吃豆腐，但一般還是推薦起碼在8個(gè)月以上的寶寶吃豆腐。豆腐軟滑，入口即化，并含有豐富的鐵、鈣、磷、鎂等多種人體必需的微量元素，除有增加營(yíng)養(yǎng)、幫助消化、增加食欲的功能以外，對(duì)孩子的牙齒、骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育也是頗為有益的。如果能搭配些魚(yú)肉一起給寶寶吃，不但味道鮮美不油膩，還可以借助魚(yú)體中豐富的維生素D加強(qiáng)寶寶對(duì)鈣的吸收。但是需要注意的是日常生活中給寶寶做豆腐時(shí)要少放調(diào)料，制作過(guò)程要衛(wèi)生，烹調(diào)的時(shí)候一定要煮熟煮透，每次攝入量不要過(guò)多。寶寶營(yíng)養(yǎng)均衡最重要，食物的選擇應(yīng)多樣化，在吃豆腐的同時(shí)注意搭配其他食物，如魚(yú)肉、蛋、奶等，多吃新鮮的蔬菜、水果，避免造成寶寶偏食、挑食的不良習(xí)慣。

  

  01:28
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-09-19 5029次

• 痛風(fēng)可以吃豆腐嗎

  可能在大多數(shù)人的印象里面，豆制品含嘌呤是比較高的，所以就說(shuō)大家都認(rèn)為，就是患了痛風(fēng)，就一定不能吃豆腐。第一，豆腐，實(shí)際上是大豆，經(jīng)過(guò)碾磨等等之后的產(chǎn)物，那么它里面的豆制品的含量是非常少了。第二個(gè)，它里面含的嘌呤，也是比較少的，所以對(duì)于痛風(fēng)的患者，特別是非發(fā)作期的患者，是肯定是可以吃的，應(yīng)該是沒(méi)有問(wèn)題。

  

  01:00
  楊惠琴 主任醫(yī)師武漢市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-16 73691次

• 豆腐減肥嗎
  如果要想減肥適當(dāng)?shù)某远垢潜仨毜?，在減肥的過(guò)程當(dāng)中其實(shí)還是要保證一些優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)充，比如豆制品、豆腐、雞、鴨、魚(yú)、瘦肉、蛋等。減肥的本質(zhì)是身體的能量負(fù)平衡，需要通過(guò)進(jìn)行加強(qiáng)一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗能量，然后通過(guò)飲食來(lái)控制總能量的攝入。其實(shí)人體所需要的能量一般主要是來(lái)源于碳水化合物和脂肪，碳水化合物一般指的是米飯、稀飯、面條這些。所以要控制碳水化合物的攝入量和脂肪的攝入量。針對(duì)蛋白質(zhì)一般來(lái)說(shuō)是不控制的，但是豆腐其實(shí)并沒(méi)有減肥的功效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-20 14561次

• 減肥吃豆腐可以嗎
  減肥的患者吃豆腐沒(méi)有任何的問(wèn)題。因?yàn)槎垢堑鞍最?lèi)的食物，而且是優(yōu)質(zhì)蛋白，在減肥的時(shí)候其實(shí)是需要控制一些脂肪類(lèi)的食物和碳水化合物食物的攝入，其他的蛋白類(lèi)的食物以及植物纖維和維生素類(lèi)的食物是不受控制的，可以正常的使用。減肥的本質(zhì)就是身體的能量適度的負(fù)平衡，身體所需要的能量主要是通過(guò)碳水化合物或者脂肪來(lái)補(bǔ)充，所以從碳水化合物和脂肪方面進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏p少，保持每天適當(dāng)?shù)哪芰控?fù)平衡通常來(lái)說(shuō)就能取得不錯(cuò)的治療效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-05 20045次

• 豆腐減肥嗎
  平時(shí)的時(shí)候多吃豆腐是可以減肥的，豆腐中含有一種酸性物質(zhì)，這種酸性物質(zhì)能夠破壞人體中積存的脂肪，從而達(dá)到減肥的目的，也不會(huì)讓人產(chǎn)生明顯的饑餓感，因此吃豆腐是有益于減肥的，尤其是凍豆腐，但是不能光吃豆腐，否則的話(huà)可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)跟不上的情況，還要配合吃蔬菜水果等。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-09 2703次

• 減肥吃豆腐可以嗎
  減肥是可以吃豆腐的，豆腐屬于一種優(yōu)質(zhì)高蛋白食物，是體內(nèi)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的主要來(lái)源之一。但是每天只吃豆腐的話(huà)不一定能夠達(dá)到減肥的效果，但是可能會(huì)引起低血糖，低血壓，貧血，體質(zhì)下降的情況。您一定要注意三餐規(guī)律，并且補(bǔ)充身體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)，但是可以避免高膽固醇高糖的食物，不要吃宵夜，而且每天注意運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)跑步跳繩來(lái)改善。
  王文文 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2019-01-17 4001次

• 豆腐可以減肥嗎
  豆腐是可以減肥，因?yàn)槎垢械臒崃渴欠浅５投也缓兄?，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有一些富含的維生素、礦物質(zhì)以及鈣質(zhì)豐富的蛋白質(zhì)都能夠增強(qiáng)自身的體質(zhì)，增加飽腹感。像一些減肥的朋友來(lái)說(shuō)是最適合不過(guò)，吃以后既有飽腹感，而且還能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)，所以非常適合減肥的人群來(lái)吃。平時(shí)吃一些豆腐也能夠滿(mǎn)足人體對(duì)一些微量元素還
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-25 908次

• 豆腐減肥可以吃嗎
  在減肥期間的患者，一般是可以吃豆腐的。豆腐是一種低熱量、低脂肪的食物，并且含有豐富的植物蛋白，吃完豆腐后會(huì)有明顯的飽腹感，可以減少其他食物的攝入，從而可以幫助減肥。但是需要注意減肥期間的患者不建議只吃豆腐，如果身體長(zhǎng)期攝入營(yíng)養(yǎng)成分單一，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良以及維生素缺乏等情況。同時(shí)豆腐中含有蛋白質(zhì)
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-19 2232次