膝滑囊炎包括髕前滑囊炎和莪術(shù)滑囊炎,是由于膝關(guān)節(jié)劇烈活動(dòng),屈彎膝關(guān)節(jié)而造成的膝滑囊炎。
一般處理措施包括:
1,避免久坐,或跪坐的工作,同時(shí)避免受寒,注意保暖。
2,堅(jiān)持鍛煉,避免肥胖,運(yùn)動(dòng)要適度。
3,改變不好的習(xí)慣,如避免過量飲酒,注意合理飲食,在飲食中應(yīng)增加營養(yǎng),可以多吃些牛奶,豆制品,雞蛋等,補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)和多種維生素。
4,長途行走時(shí),鞋子避免穿的過緊,少穿或不穿一些尖頭的鞋子,避免膝關(guān)節(jié)劇烈運(yùn)動(dòng)。