作為目前最常見的慢性非傳染性疾病之一，糖尿病的危害很大，在我國(guó)已經(jīng)超過了一個(gè)億的患者，這么大的人群基數(shù)，對(duì)于這些人群的知識(shí)的普及，健康教育是很重要的，如果你不幸患有糖尿病，需要注意哪些？
首先，飲食和運(yùn)動(dòng)這兩塊必需要堅(jiān)持，而且是每一天都要堅(jiān)持，對(duì)于飲食的控制，你每一周的餐補(bǔ)，每一天的食譜，都需要進(jìn)行一個(gè)個(gè)體化的制定，最重要的選擇的話就是根據(jù)食物的升糖指數(shù)，食物的升糖指數(shù)分為低升糖指數(shù)，中升糖指數(shù)和高升糖指數(shù)，一定要具體問題具體分析。
而運(yùn)動(dòng)治療的話，一定要根據(jù)自己的情況，選擇一個(gè)比較合理的中等程度的治療，如果經(jīng)常會(huì)發(fā)生低血糖等情況，而且是打胰島素的患者，可能運(yùn)動(dòng)更要注意一點(diǎn)，而血糖的自我監(jiān)測(cè)也是很重要的，你不能認(rèn)為，我把嘴巴管住，開始運(yùn)動(dòng)了，藥也是好好吃的，就不管了。只有測(cè)血糖才能知道自己的空腹和餐后血糖是否達(dá)標(biāo)，你的所有治療是不是有效，因?yàn)檠堑脑捀Y狀不是一個(gè)平行的關(guān)系，它不是說血糖控制好了，沒有癥狀，就一點(diǎn)問題都沒有。
然后最后一個(gè)部分就是藥物治療，對(duì)自己吃的藥，包括打的胰島素的劑量，它的服用的時(shí)間是吃飯之前用還是飯后用，都必須要很清楚才行，因此糖尿病患者要注意的東西很多，自己的個(gè)人護(hù)理和治療方案的選擇，評(píng)估，監(jiān)測(cè)都很重要。
