跑步膝又稱髂髂脛束摩擦綜合征,有許多愛好跑步者經常會有膝關節(jié)外側疼痛的感覺,并且疼痛時輕時重,大腿彎曲或伸直時疼痛比較嚴重,到醫(yī)院就診未發(fā)現(xiàn)半月板或韌帶撕裂等損傷,極有可能得了髂脛束綜合征。
髂脛束是闊筋膜張肌延伸至膝蓋的筋膜,像一根橡皮筋連著大腿和小腿,經常跑步運動,髂脛束就會和膝關節(jié)外側髁摩擦勞損,產生無菌性炎癥從而產生疼痛,鞋子外側容易磨損的人應該格外注意,也容易發(fā)生跑步膝。
跑步膝又稱髂髂脛束摩擦綜合征,有許多愛好跑步者經常會有膝關節(jié)外側疼痛的感覺,并且疼痛時輕時重,大腿彎曲或伸直時疼痛比較嚴重,到醫(yī)院就診未發(fā)現(xiàn)半月板或韌帶撕裂等損傷,極有可能得了髂脛束綜合征。
髂脛束是闊筋膜張肌延伸至膝蓋的筋膜,像一根橡皮筋連著大腿和小腿,經常跑步運動,髂脛束就會和膝關節(jié)外側髁摩擦勞損,產生無菌性炎癥從而產生疼痛,鞋子外側容易磨損的人應該格外注意,也容易發(fā)生跑步膝。
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