類風濕性關節(jié)炎在病情急性期的時候要避免手指的活動,也要避免手指用力,要休息為主,避免做撐床,提重物等動作,以免加重關節(jié)畸形和加重關節(jié)腫脹的癥狀。
病情緩解期時可適當做一些運動,尤其是手指操等來防止關節(jié)廢用的,可以做一些肢體伸展運動以及練習手指抓握活動等。此外,也可以適當?shù)淖鲆恍┦种副=〔?,比如按揉捻指法,堅持每天雙手交替捻動食指關節(jié),按揉各關節(jié)和相關穴位以達到緩解痙攣、僵硬、疼痛和消腫的作用。
由于手部經(jīng)常暴露在外,與外界接觸最多最廣,所以最易受風寒,因此一定要注意手部的保暖,要防風防濕。另外還要保持各關節(jié)的正常功能,以免發(fā)生強直,另外也要注意搖動腕、指掌、指間關節(jié)以達到消腫定痛的作用。