貧血的患者吃花生是基本上無效的,因為貧血是一類由于紅細胞和血紅蛋白減少的疾病。平時貧血的患者應該適當?shù)某砸恍┖性煅牧系囊恍┦澄?,常見的造血原材料是一些鐵元素、葉酸和維生素b12這三類,而花生當中鐵元素以及葉酸和維生素b12的含量都不太高,所以吃花生對改善貧血基本上是無效的。
貧血的患者應該適當?shù)亩喑砸恍﹦游锏娜忸愔破泛托迈r的蔬菜和水果,動物的肉類制品當中富含鐵元素,而新鮮的蔬菜和水果當中富含葉酸和維生素b12。適當?shù)亩喑匀庵破芬约靶迈r的蔬菜和水果,才能達到改善貧血的目的。