孕婦如果發(fā)生了貧血,補(bǔ)血最好是要進(jìn)行食物的補(bǔ)充,通過(guò)多吃一點(diǎn)動(dòng)物的肉類制品和血液制品,攝取動(dòng)物的肉類和血液當(dāng)中的鐵元素,補(bǔ)充骨髓造血所必備的鐵離子,就可以快速的促進(jìn)骨髓的造血功能,達(dá)到改善貧血癥狀的目的。
其次,孕婦如果發(fā)生了貧血,還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如蘋果,香蕉,菠蘿,白菜和菠菜,因?yàn)檫@些蔬菜和水果當(dāng)中富含有葉酸和維生素b12,而葉酸以及維生素b12都是骨髓造血所必備的原材料,都能夠促進(jìn)骨髓進(jìn)行造血,從而改善貧血的癥狀。