女性在懷孕的過程中,隨著胎兒的越來越大,胎兒會從母體中攝取越來越多的鈣質(zhì),如果母體的鈣質(zhì)補充不足,就會出現(xiàn)相應(yīng)的骨質(zhì)疏松。這時候需要加大我們的鈣質(zhì)的補充,可以服用一些鈣片以及促進鈣質(zhì)吸收的藥物,比如說維生素d3等。
在補充鈣的同時,可以多攝入一些含鈣高的食物,比如說牛奶、雞蛋以及蝦皮、海帶和瘦肉等等。同時孕晚期骨質(zhì)疏松可以增加戶外的活動時間,多曬太陽,對于骨質(zhì)疏松的改善都有一定的好處。
女性在懷孕的過程中,隨著胎兒的越來越大,胎兒會從母體中攝取越來越多的鈣質(zhì),如果母體的鈣質(zhì)補充不足,就會出現(xiàn)相應(yīng)的骨質(zhì)疏松。這時候需要加大我們的鈣質(zhì)的補充,可以服用一些鈣片以及促進鈣質(zhì)吸收的藥物,比如說維生素d3等。
在補充鈣的同時,可以多攝入一些含鈣高的食物,比如說牛奶、雞蛋以及蝦皮、海帶和瘦肉等等。同時孕晚期骨質(zhì)疏松可以增加戶外的活動時間,多曬太陽,對于骨質(zhì)疏松的改善都有一定的好處。
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