如果女性朋友出現(xiàn)有全身乏力、腰酸這樣的癥狀,很有可能是有腰肌勞損或者是腰間盤突出的癥狀,另外也有可能是一些婦科類的疾病導致的,建議可以去醫(yī)院做個腹部B超檢查或者是分泌物的檢查,明確病因對癥治療。像一些盆腔炎、附件炎、子宮內(nèi)膜炎等都可能會引起腰酸、全身乏力的癥狀。另外,像腰肌勞損或者是腰間盤突出,這些也有可能會導致腰酸。大家應該檢查一下,明確病因對癥治療。
平時一定要注意多休息,不要過度勞累,保證睡眠充足,不要有太大的壓力。適量的多吃一些富含高蛋白質、含鈣量高的食物,像魚、蝦、大骨湯等。晚上盡量不要熬夜,保證睡眠充足,提高自身免疫力。