如果平時(shí)稍微一運(yùn)動(dòng)就有愛(ài)出汗的這個(gè)癥狀,很有可能是汗腺分泌過(guò)多導(dǎo)致的,這樣的情況下是屬于生理的代謝情況,是屬于正常。
也有的人是由于氣虛或者是血虛導(dǎo)致,建議可以通過(guò)補(bǔ)氣止汗的方法進(jìn)行治療,不要吃一些辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物。另外,在治療期間要戒煙戒酒,也可以吃一段時(shí)間的六味地黃丸。另外,多吃一些新鮮的水果蔬菜,補(bǔ)充維生素,平時(shí)多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。
在平時(shí)日常作息當(dāng)中應(yīng)該要注意,晚上盡量不要熬夜,保證睡眠充足提高自身的免疫力,也可以吃一些滋陽(yáng)補(bǔ)腎的食物,比如動(dòng)物的內(nèi)臟以及一些堅(jiān)果還有木耳等。