鍛煉身體是不能夠治療肋軟骨炎的,在肋軟骨炎發(fā)作的時候患者要保持制動、休息,在這個時候千萬不要進行一些相關(guān)的涉及到軀干的鍛煉,在這個時候如果劇烈活動的話會導(dǎo)致肋軟骨這個部位的炎癥加劇,進而使局部的疼痛、腫脹以及活動受限的癥狀加劇。
肋軟骨炎的患者往往會表現(xiàn)為肋骨局部的疼痛、腫脹、活動受限,而且患者多因為疼痛不愿意去活動。在這個時候患者一定要積極的配合醫(yī)生做相應(yīng)的治療,比如在制動的基礎(chǔ)上要使用一些消炎、消腫、止痛的藥物來進行治療,除此以外還可以做一下熱敷、針灸這樣的理療,一般來說經(jīng)過這樣的治療,大部分該類疾病預(yù)后都是比較好的。
在該類癥狀達到緩解之后,患者可以通過適當?shù)捏w育鍛煉,比如做持續(xù)的有氧鍛煉,來預(yù)防該類疾病的復(fù)發(fā)。一般來說,推薦患者做平路慢走或者是慢跑這樣的活動,持續(xù)時間要在20分鐘以上,而且在鍛煉結(jié)束之后一定要注意局部的保暖。