脂肪肝主要就是由于肝內(nèi)的脂肪堆積過多引起的,平時(shí)在飲食上注意飲食,以清淡為主,以低脂,低膽固醇的飲食為原則,還應(yīng)該要清淡飲食,平時(shí)也可以用何首烏和山楂做成面,或者是熬成湯做面都是可以的,平時(shí)應(yīng)該注意少吃多餐,不要一次性吃得太多。
另外,像一些其他清淡的飲食也可以吃的,只要不吃一些五花肉,還有豬頭肉以及油炸,油膩,燒烤的食物就可以,平時(shí)可以適量的進(jìn)行戶外活動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),提高自身的免疫力,另外,平時(shí)也應(yīng)該要注意保持心情舒暢,不要有太大的壓力,注意保持心情舒暢,晚上盡量不要熬夜,保證睡眠充足,提高自身的免疫力。