近視是眼科常見疾病,隨著近年來電子產(chǎn)品的普及與學(xué)生課業(yè)壓力的增加,近視發(fā)病率逐年增長,近視的嚴(yán)重程度是根據(jù)度數(shù)的不同來劃分的,400多度的近視屬于中度近視。
一般來說低于300度的近視是輕度近視,300度到600度之間的近視屬于中度近視,超過600度以上的近視屬于高度近視,中度近視度數(shù)一旦形成,目前并沒有好的辦法使它降低或者消除的,只能通過平時(shí)合理用眼,勞逸結(jié)合,避免長時(shí)間近距離用眼和看手機(jī)、電視、電腦等來盡量延緩近視度數(shù)的增長。
平時(shí)每看手機(jī)、電視、電腦或者近距離用眼30分鐘到40分鐘左右就應(yīng)該停下來閉目養(yǎng)神,或者是看遠(yuǎn)處10分鐘,讓眼睛睫狀肌得到充分的放松,這樣才能最大限度的延緩近視度數(shù)的增長,目前中度近視因?yàn)榭床磺宄ㄗh佩戴眼鏡的,否則長時(shí)間的看不清楚會(huì)加重視疲勞,引起近視度數(shù)增長。