對于一旦長骨痂,這是好事,這就說明骨折的地方,愈合還是比較不錯的,對于這樣的病人,下一步就可以進(jìn)行功能鍛煉了,一般鍛煉的方法,比如說需要燙洗以后,接著進(jìn)行功能鍛煉,來活動關(guān)節(jié)和肌肉。
燙洗的時(shí)候,可以外用一些活血化瘀的中草藥,熬開以后,先熏后洗,對于關(guān)節(jié)活動的方法,最好讓家人幫助一下,把關(guān)節(jié)屈曲或者甚至到疼痛程度,堅(jiān)持一會不能怕痛的,要有力度,痛的出汗,更有利于功能的恢復(fù)。
再就是對于肌肉力量的訓(xùn)練,可以進(jìn)行伸腿、勾腳收縮肌肉,或者是按摩肌肉,也可以進(jìn)行在床上抬腿鍛煉,一般通過上面這些刻苦的鍛煉方法,就可以恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量的,慢慢就會好起來的。