如果月經(jīng)時出現(xiàn)頭痛惡心的癥狀,很有可能跟內(nèi)分泌失調(diào),或者是內(nèi)分泌改變有一定的關(guān)系,像過度勞累引起的感冒,也有這些癥狀。
建議平時應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩嘈菹?,不要過度勞累,晚上盡量不要熬夜,保證睡眠充足,提高自身的免疫力。
另外,可以在經(jīng)期干凈以后做內(nèi)分泌的檢查,明確病因,看有沒有紊亂的情況。另外,再配合一些當(dāng)歸片來進行調(diào)理。
平時應(yīng)該注意多休息,不要過度勞累,保證睡眠充足,提高自身的免疫力,飲食也要合理健康,作息時間也要有規(guī)律,可以放松心情,不要有太大的壓力。
平時可以適量的進行戶外活動,鍛煉身體,增強體質(zhì)??梢栽谝惶飚?dāng)中天氣最暖和的時候出來散散步。