第一,要吃一些高蛋白、高纖維素、高熱量、還有易消化的食物,高蛋白的食物主要包括植物蛋白和動物性蛋白,比如奶制品、禽蛋類、肉類、魚類。高纖維素的主要是新鮮的蔬菜、水果和粗糧。
第二,可以選用富含維生素a、b、c,和比較豐富的水果和蔬菜,比如說干果、蘿卜、豆芽、烏梅、香蕉,還有一些長期慢性消耗的患者,可以多選用一些維生素a和維生素c,缺乏這些可以食用富含維生素的一些食物。
第三,容易吃一些含有組氨酸、精氨酸和核酸的一些食物,比如動物的血、蛋、魚、豆制品、雞肉,都可以增強我們機體的免疫力。
第四,多吃一些含鈣、含鋅的食物,比如奶制品、葡萄干、芝麻、核桃,這些食物。