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• 脂肪肝如何食療

  脂肪肝的食療方法包括：一、控制總熱量，要低脂飲食，要以低脂肪、碳水化合物食物為主，并要注意全天熱量的合理分配，早餐占全天熱量的30%，午餐占全天熱量的40%，晚餐占全天熱量的30%。二、三餐有節(jié)，定時(shí)定量，粗細(xì)搭配，要保證充分的蛋白質(zhì)，充分的維生素和礦物質(zhì)。三、清淡飲食，減重時(shí)適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入，并忌食腌制的食品。四、要主動(dòng)飲水，不喝飲料，多喝白開(kāi)水，每天至少兩升，促進(jìn)脂肪的代謝，減少脂肪在肝臟內(nèi)的沉積。此外脂肪肝患者還要積極參加運(yùn)動(dòng)，每周至少運(yùn)動(dòng)5次，每次至少堅(jiān)持30分鐘以上，以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，消除脂肪肝。

  

  01:54
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 2930次

• 脂肪肝如何檢測(cè)

  脂肪肝是比較常見(jiàn)的肝臟病變，對(duì)于脂肪肝的檢查，包含括抽血生化學(xué)方面的檢查，以及影像學(xué)，甚至是組織病理學(xué)方面的檢查。脂肪肝的發(fā)現(xiàn)，大多是通過(guò)影像學(xué)的檢查，比較常用的為肝膽系統(tǒng)的彩超。在進(jìn)行體檢時(shí)，彩超可以發(fā)現(xiàn)肝臟脂肪病變，這也是脂肪肝篩查的首選檢查項(xiàng)目。同時(shí)，需要進(jìn)一步檢查肝臟的功能，明確患者有沒(méi)有肝臟的損傷。如果轉(zhuǎn)氨酶升高就稱為脂肪性肝炎。另外還要檢查血糖、血脂、血常規(guī)、凝血功能、腎臟功能，甚至肝臟硬度的測(cè)定，必要時(shí)還要進(jìn)行肝活檢，組織病理學(xué)的檢查，以全面了解脂肪肝的病變程度，以及有沒(méi)有一些靶器官的損傷，然后根據(jù)檢查結(jié)果做進(jìn)一步的處理。脂肪肝的治療不可以操之過(guò)急，要循序漸進(jìn)的進(jìn)行，飲食上要少油少鹽，以清淡為主，同時(shí)堅(jiān)持鍛煉，有助于脂肪肝的恢復(fù)。

  

  01:41
  鐘華平 副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2020-03-12 5418次

• 如何避免脂肪肝
  脂肪肝主要是指肝細(xì)胞內(nèi)的脂肪過(guò)度的堆積，從而導(dǎo)致肝臟受損，出現(xiàn)肝炎的相關(guān)表現(xiàn)，常見(jiàn)的脂肪肝包括酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。非酒精性脂肪肝以肥胖性脂肪肝最為常見(jiàn)，當(dāng)然還有一些像營(yíng)養(yǎng)不良性的脂肪肝等等，因此要避免脂肪肝，首先就是要從病因上來(lái)進(jìn)行預(yù)防。第一、預(yù)防酒精性脂肪肝就一定不能夠喝酒，尤其量飲酒，更加容易出現(xiàn)脂肪肝，所以一定要避免。第二、肥胖性脂肪肝，要注意平時(shí)生活的規(guī)律，不要熬夜，不要吃過(guò)于肥膩的食物，熱量特別高的食物，比如麻辣、燒烤，還有奶油等等，要合理的搭配飲食，要補(bǔ)充一定熱量，當(dāng)然，還要給予蛋白、維生素的補(bǔ)充，這樣才有可能減少肥胖性脂肪肝。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  黃鵬 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-03-07 1469次

• 脂肪肝怎么避免
  脂肪肝的形成和大家的飲食習(xí)慣有密切的關(guān)系，所以平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，這樣才有可能避免脂肪肝，不要暴飲暴食，要適當(dāng)吃一些富含維生素類的食物，盡量少吃五花肉這些油膩的食物，因?yàn)檫@些食物中含有很高的膽固醇，過(guò)多進(jìn)食肥肉就很容易造成脂肪肝的形成。有些患者是由于長(zhǎng)期飲酒，造成酒精性脂肪肝，所以建議大家不要喝酒或者少量飲用一些低度的酒，不要喝高度的白酒。平常也要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，怎樣做一些體育運(yùn)動(dòng)，尤其是一些有氧的運(yùn)動(dòng)是有利于脂肪肝的逆轉(zhuǎn)，經(jīng)常體育運(yùn)動(dòng)的人也不容易得脂肪肝。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-01-10 1087次

• 如何避免素食脂肪肝
  長(zhǎng)期的吃一些素食，也是可以造成脂肪肝的。主要因?yàn)殚L(zhǎng)期食用素食，造成體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)失衡，引起素食脂肪肝，所以要及時(shí)的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)?shù)臄z入一些脂類物質(zhì)以及優(yōu)質(zhì)蛋白，可以改善體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)結(jié)構(gòu)，對(duì)于改善素食脂肪肝是非常有好處的。所以生活當(dāng)中應(yīng)該科學(xué)合理的膳食，葷素搭配，以素為主，可以有效的避免素食脂肪肝。
  戚敬虎 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-02 1402次

• 脂肪肝怎么避免
  病情分析：避免脂肪肝主要是要建立健康的飲食方式及生活方式。健康的飲食包括少吃油炸食品及脂肪豐富食物，多吃維生素，并且要控制體重，適當(dāng)鍛煉等。意見(jiàn)建議：如果診斷為脂肪肝，就需要飲食控制以及經(jīng)常鍛煉身體，還需要定期檢查肝功能，如果出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，就需要服用保肝抗炎的藥物進(jìn)行治療，可以選擇多烯磷脂酰膽堿，水飛薊賓，還原型谷胱甘肽等等，如果存在高脂血癥時(shí)就需要降血脂治療。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-04-24 701次

• 脂肪肝如何逆轉(zhuǎn)
  通常將脂肪肝分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，其中臨床最常見(jiàn)的就是非酒精性脂肪肝也就是肥胖相關(guān)性脂肪肝，它的逆轉(zhuǎn)主要是積極的改善生活方式，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制整體的飲食量，積極的參加體育鍛煉進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。通過(guò)這兩個(gè)步驟來(lái)控制體重，將體重逐漸控制在正常范圍，大多數(shù)脂肪肝都可以得到逆轉(zhuǎn)，最后一旦確診為脂肪
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-24 275次

• 脂肪肝如何消除
  對(duì)于脂肪肝如何消除，首先要通過(guò)脂肪肝所產(chǎn)生的病因來(lái)進(jìn)行消除脂肪肝的治療。如果患者是由于脂肪的過(guò)多攝入而造成肥胖引起的脂肪肝，那么就從飲食上控制對(duì)脂肪和膽固醇的攝入；如果是因長(zhǎng)期飲酒或酒精中毒而引起的酒精性脂肪肝，那么這類患者就要從戒酒開(kāi)始；當(dāng)然脂肪肝患者還要增加運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗體內(nèi)的多余脂肪，如果是嚴(yán)重的
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2019-03-12 39828次