懷孕初期建議少食用一些容易產(chǎn)生酸水的食物如土豆,以免刺激胃酸分泌增加。不要飲用酸性強的飲料和液體,如濃醋,檸檬汁,碳酸飲料等,建議多喝開水,一旦胃反酸食物倒流口中可以立即用清水漱口。不要穿太過緊的內(nèi)衣褲,飯后不要立即臥床,每餐不要吃的過飽,特別是在睡前,要少吃多餐,選擇合適的睡姿,可減少夜間胃內(nèi)食物反流。
對于各種原因引起的胃部不適,不建議孕婦使用藥物,因為藥物的副作用會影響到寶寶和孕婦本身的健康。如果增加自身體內(nèi)的益菌,抵抗消化道疾病,消除胃酸就不是問題,另外,要時刻保持心情愉快,良好的情緒還能管轄胃酸分泌神經(jīng),協(xié)調(diào)胃酸的分泌。