中醫(yī)調(diào)理氣血虛弱是非常有效的,往往會選擇雙管齊下的方式,如何進(jìn)行雙管齊下大致有兩個(gè)方面:
一,應(yīng)該吃一些補(bǔ)益的藥物來緩解氣血虛弱。臨床上可以選擇四君子湯,六君子湯以及八珍湯或者十全大補(bǔ)口服液,以及復(fù)方阿膠漿,驢膠補(bǔ)血沖劑等等。
二,在補(bǔ)益氣血的同時(shí)也應(yīng)該增強(qiáng)體育鍛煉。因?yàn)槿绻麊螁蔚倪M(jìn)行補(bǔ)益的治療可能會導(dǎo)致氣滯血瘀從而引起病變,所以應(yīng)該保持氣血的通暢。這種情況應(yīng)該進(jìn)行一些體育的鍛煉,比如有氧運(yùn)動,包括游泳,慢跑,蹬自行車,轉(zhuǎn)呼啦圈,跳繩等等。
所以通過以上兩種方法來調(diào)理氣血虛弱是最好的選擇。