無論是男人還是女人,如果貧血,可以吃一些牛肝、豬肝、豬肺等一些動(dòng)物的肝臟,因?yàn)檫@些食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,含有大量的鐵。
貧血患者可以多吃一些能補(bǔ)充鐵物質(zhì)和維生素的食物,中午的時(shí)候可以給貧血患者燉魚湯、大骨頭湯喝;早上的時(shí)候可以喝一杯牛奶,吃一個(gè)雞蛋,香菇也可以吃。
平時(shí)的時(shí)候一定要注意休息,避免勞累,可以多吃一些比較新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充一些維生素,增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抵抗力,提高身體素質(zhì),這樣是有利于病情的恢復(fù)。
不過,如果在貧血特別嚴(yán)重的情況下,還是建議患者應(yīng)及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行就診,做一個(gè)血常規(guī)檢查,在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下來使用補(bǔ)血液的藥物來進(jìn)行治療,比如硫酸亞鐵口服液。