無論是男人還是女人,如果貧血,可以吃一些牛肝、豬肝、豬肺等一些動物的肝臟,因為這些食物營養(yǎng)價值非常高,含有大量的鐵。
貧血患者可以多吃一些能補充鐵物質和維生素的食物,中午的時候可以給貧血患者燉魚湯、大骨頭湯喝;早上的時候可以喝一杯牛奶,吃一個雞蛋,香菇也可以吃。
平時的時候一定要注意休息,避免勞累,可以多吃一些比較新鮮的蔬菜和水果,補充一些維生素,增強機體的免疫力和抵抗力,提高身體素質,這樣是有利于病情的恢復。
不過,如果在貧血特別嚴重的情況下,還是建議患者應及時的到醫(yī)院進行就診,做一個血常規(guī)檢查,在??漆t(yī)生的指導下來使用補血液的藥物來進行治療,比如硫酸亞鐵口服液。