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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      高血壓患者最好不要喝紅茶,紅茶屬于全發(fā)酵的茶類,是以茶樹(shù)的芽葉為原料,經(jīng)過(guò)萎凋、揉捻、發(fā)酵、干燥等工藝精制而成。

      紅茶中的咖啡堿有刺激大腦皮質(zhì)的作用,它可以興奮中樞神經(jīng)促成提神,進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳,記憶力增強(qiáng)。但是它對(duì)血管系統(tǒng),像心臟方面都具有興奮的作用,因此高血壓患者是不適合喝紅茶的。

      高血壓患者,最好是喝一些清淡的綠茶,這樣對(duì)身體才是比較有益的,而且要在飲食方面注意低脂、低鹽、清淡飲食,每天的食鹽攝入量不要超過(guò)五克。

      并且平常要多吃些新鮮的蔬菜水果,比如像多吃些芹菜、菠菜、海帶、木耳、紫菜,水果方面,像蘋(píng)果、梨、獼猴桃、火龍果等。

      以上內(nèi)容僅供參考

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