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      醫(yī)生主講實錄

      一宜吃維生素b1含量高的食物。

      二宜吃具有鎮(zhèn)靜安眠作用的食物。

      三宜吃具有改善胃腸道功能的食物,比如酸奶,具有一定的乳酸菌,能夠改善胃腸道的蠕動,從而減少腸道代謝廢物的吸收,雞腿菇含有豐富的維生素b1,具有很好的營養(yǎng)神經(jīng)的作用,從而減少中樞性的疼痛發(fā)生,對于偏頭痛具有很好的營養(yǎng)作用,牛奶含有豐富的蛋白質(zhì),含有不飽和性的脂肪酸,對先進組織具有很好的作用,有著鎮(zhèn)靜緩解壓抑的作用。

      以上內(nèi)容僅供參考

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