懷孕期間高血壓要注意以下幾點(diǎn):
第一,要經(jīng)常的測血壓,懷孕的時(shí)候應(yīng)該在孕早期測量一次血壓,作為孕期的基礎(chǔ)血壓,以后定期檢查,尤其是在妊娠36周以后,以每周觀察血壓及體重的變化,有無蛋白尿及頭暈等自覺癥狀。
第二,要加強(qiáng)孕期的營養(yǎng),飲食要三高一低,多吃高蛋白、高鈣、高鉀及低鈉的食物,每日蛋白攝入量為100克,食鹽控制量應(yīng)該在五克以下,多吃魚、肉、蛋、奶、新鮮的蔬菜,補(bǔ)充鐵和鈣劑,減少脂肪過多的攝入。
第三,孕期盡量的左側(cè)臥睡,準(zhǔn)媽媽們在休息和睡眠的時(shí)候盡量的要采取左側(cè)臥位,這樣做有利于維持正常的子宮胎盤,血液的循環(huán),并具有利尿降低血壓的良好效應(yīng)。同時(shí)左側(cè)臥位可以使右旋子宮向左方位移位,并解除對下腔靜脈的壓迫,有利于改善和胎盤的血液循環(huán),降低高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。