經(jīng)常腳麻,很有可能是血液循環(huán)不足導(dǎo)致的,建議大家平時(shí)避免久坐,或者是長(zhǎng)期蹲著,應(yīng)該適量的活動(dòng)活動(dòng)。另外,晚上也應(yīng)該多用熱水泡泡腳,能夠加快血液的循環(huán),緩解一天的疲勞,因?yàn)槟_部發(fā)麻,主要就是由于末梢血液循環(huán)不足導(dǎo)致的。
建議大家平時(shí)也可以對(duì)腳部做做按摩,或者是針灸調(diào)理一下,使血液流通順暢。另外平時(shí)還應(yīng)該要注意多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。另外,像一些頸椎病,還有糖尿病以及神經(jīng)炎,這些癥狀都可能會(huì)導(dǎo)致腳麻的發(fā)生。
如果情況嚴(yán)重時(shí),大家應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下,明確病因,再對(duì)癥治療,平時(shí)還應(yīng)該要注意,在日常生活當(dāng)中養(yǎng)成一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。