輕度酒精肝,通常是指酒精性脂肪肝或伴有輕度的酒精性肝炎的患者,患者通常癥狀比較輕微,在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)。
針對(duì)輕度酒精肝,跑步是有積極的治療作用的,因此是好的,輕度酒精肝應(yīng)該如何跑步呢?
提倡輕度酒精肝倡導(dǎo)慢跑,有氧運(yùn)動(dòng)為主,通過慢跑可以消耗過多的脂肪,同時(shí)可以改善體內(nèi)的血脂代謝水平,降低脂肪的過度蓄積,從而達(dá)到減肥,控制體重的作用。
另外一方面,在跑步過程當(dāng)中,可以改善患者的精神風(fēng)貌,有利于樹立起戰(zhàn)勝疾病的信心??偠灾p度酒精脂肪肝患者跑步是好的,并且具有積極的治療作用,更重要的是,酒精肝患者還需要積極的戒酒,同時(shí)要進(jìn)行生活方式和飲食調(diào)整。