貧血一般情況下跟奶水不足沒(méi)有多大關(guān)系的,這個(gè)主要是看大家體內(nèi)泌乳素的分泌情況,建議大家平時(shí)一定要注意保持心情舒暢,不要有太大的壓力。
另外,氣血不足有可能導(dǎo)致奶水不足,可以使用紅豆、紅棗以及桂圓熬成湯,每天喝兩杯,有助于補(bǔ)氣血,氣血補(bǔ)上來(lái),奶水也會(huì)比較通暢,而且自然而然分泌的就多了。
另外,平時(shí)也可以服用一些藥物,比如用通草熬魚,喝一些魚湯,有助于催奶,也可以服用王不留行片。平時(shí)飲食上要以清淡為主,可以多吃一些富含高蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋,還有魚湯、大骨湯等。