對于扭傷以后的病人,一般必須要通過積極的注意休息保護(hù),才更有利于損傷軟骨的修復(fù)。如果過早的進(jìn)行下地活動,就會使得關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力升高,會影響局部的血運(yùn),從而不利于軟骨的修復(fù),所以休息是非常關(guān)鍵的。建議早期如果腫的比較厲害的,需要抬高患肢,這樣有利于靜脈回流,利于消腫的。
另外,傷后48小時以后到72小時,可以堅(jiān)持每天燙洗一下,燙洗可以起到促進(jìn)血液循環(huán),改善局部的血運(yùn),利于消腫止痛。一般燙洗可以外用一些活血化瘀的中草藥,熬開以后先熏后洗,一天兩次,每次半小時以上效果會更加明顯。如果病人對膏藥不過敏,也可以外用一些活血化瘀的膏藥,口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物以及營養(yǎng)軟骨的藥物治療就可以,一般通過上面這些積極的治療辦法,就可以有效的防止軟骨壞死的。