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• 腿抽筋是什么原因

  腿抽筋多見(jiàn)于小腿，就是肌肉強(qiáng)烈的收縮。最多見(jiàn)的是兩個(gè)原因，第一是缺鈣，缺鈣后肌肉出現(xiàn)過(guò)度的收縮，也就是抽搐，是最常見(jiàn)的內(nèi)環(huán)境因素。第二是外環(huán)境的因素，就是寒冷的刺激，如在涼水中游泳或晚上由于沒(méi)有蓋被子而著涼，從而導(dǎo)致寒冷對(duì)肌肉的刺激，使肌肉劇烈的收縮。肌肉通過(guò)收縮來(lái)減少熱量的損失，增加內(nèi)部熱量的產(chǎn)生，保持內(nèi)部正常體溫的恒定。兩個(gè)原因中寒冷刺激是最多見(jiàn)的，所以要注意保暖，不要對(duì)肌肉產(chǎn)生突然間的寒冷刺激，避免產(chǎn)生持續(xù)的抽搐。

  

  01:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 12403次

• 孕婦腿抽筋是什么原因

  孕婦腿抽筋多由缺鈣引起，因?yàn)樵袐D在孕周期，因鈣質(zhì)等微量元素及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需要增大，容易攝入不足引起不適癥狀。還有孕婦的體重逐漸增加，雙腿的負(fù)重加重，腿部的肌肉經(jīng)常處在疲勞狀態(tài)，也會(huì)引起抽筋。所以孕婦為了避免腿部的抽筋，應(yīng)該注意不要使腿部肌肉過(guò)度疲勞，不要穿高跟鞋走路，睡前對(duì)雙腿及腳進(jìn)行按摩，睡時(shí)將腿墊高。此外還要多吃富含鈣及維生素的食物，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑、維生素D，病情嚴(yán)重者需要到醫(yī)院進(jìn)行治療，補(bǔ)充鈣劑。

  

  01:32
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 3292次

• 腿抽筋是什么原因
  腿部肌肉抽筋從醫(yī)學(xué)角度來(lái)講，屬于一種肌肉的痙攣狀態(tài)，根據(jù)不同的年齡階段的人群有不同的原因，如果是兒童，青少年，如果晚上經(jīng)常腿部抽筋的話，可能是因?yàn)樵谏L(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程當(dāng)中，鈣劑的攝入量不足，導(dǎo)致缺鈣性的腿部肌肉抽搐。如果是成年人可能是因?yàn)橹鴽龌蛘呤沁^(guò)度的鍛煉，會(huì)導(dǎo)致肌肉抽搐。針對(duì)兩個(gè)不同的人群，有不同的針對(duì)方法，在兒童生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程當(dāng)中，要保證兒童大劑量地?cái)z入足夠，并且能夠促進(jìn)兒童身高。如果是成人，平時(shí)要多注意體育鍛煉，在鍛煉前后，都要做好拉伸工作，避免自己的身體受傷，腿部經(jīng)常抽筋，在活動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)的話，這種情況可能與缺鈣，活動(dòng)量過(guò)大等因素有關(guān)。建議適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，平時(shí)要多進(jìn)食高鈣的食物，比如牛奶、雞蛋、蝦皮等。還要注意多曬曬太陽(yáng)，注意勞逸結(jié)合，腿部不可過(guò)多的活動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:43”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 333098次

• 小腿抽筋什么原因
  導(dǎo)致小腿抽筋的原因是有很多的，比如身體脫水缺鹽、水電解質(zhì)失去平衡紊亂導(dǎo)致的小腿抽筋，還有一部分患者是由于腿部過(guò)度疲勞，過(guò)度勞累，在受到刺激的情況下，會(huì)出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象。也有一部患者是由于體內(nèi)缺少鈣，身體在受冷、受刺激的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象。還有一部分患者是由于腿動(dòng)脈硬化，出現(xiàn)血管壁增厚，血管發(fā)生病變，導(dǎo)致血液不能及時(shí)供應(yīng)，腿部用血出現(xiàn)腿部抽筋的現(xiàn)象。所以患者在日常的生活里一定要避免過(guò)度勞累，避免腿部用力過(guò)猛，避免受涼，避免受刺激，這樣都是可以有效避免腿部抽筋。同時(shí)，在日常的生活里，最好每天晚上用溫水泡腳，可以給腿部做按摩，這樣都是可以有效緩解小腿抽筋。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-17 13512次

• 腿抽筋什么原因
  腿抽筋，在生活中是很常見(jiàn)的。原因有很多種，但是大部分都是由于著涼或者是缺鈣而引起的。有些年輕人不注意腿部的保暖。有時(shí)在睡覺(jué)的時(shí)候，就會(huì)覺(jué)得有腿抽筋的現(xiàn)象。還有一些上了年紀(jì)的人，由于骨質(zhì)疏松，鈣質(zhì)流失，而導(dǎo)致的腿部抽筋。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-02-19 2502次

• 夜里腿抽筋什么原因
  夜里腿抽筋有很多原因比較常見(jiàn)的，有可能是鈣離子的缺乏，鈣離子缺乏之后就會(huì)引起肌肉的痙攣，從而就會(huì)引起腿抽筋，需要積極的完善檢查進(jìn)行明確。嚴(yán)重的腰椎間盤突出癥或者腰椎管狹窄癥，神經(jīng)受到擠壓比較明顯，在夜里也會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)的異常放電，導(dǎo)致腿抽筋。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-04 2302次

• 腿抽筋是什么原因
  腿抽筋可能是不良姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)過(guò)度、受涼、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е碌?，建議患者及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤病情。1、不良姿勢(shì)：如果患者長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或姿勢(shì)不正確，可能會(huì)導(dǎo)致局部的血液循環(huán)不暢，從而造成肌肉痙攣的現(xiàn)象，可以通過(guò)局部按摩的方式進(jìn)行緩解。2、運(yùn)動(dòng)過(guò)度：如果長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)過(guò)量，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 腿抽筋是什么原因
  腿抽筋可能是姿勢(shì)不當(dāng)、受涼、劇烈運(yùn)動(dòng)、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е碌?，建議患者及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤病情。1、姿勢(shì)不當(dāng)：與長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或姿勢(shì)不正確有關(guān)，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，出現(xiàn)腿部抽筋的癥狀，可以通過(guò)按摩的方式進(jìn)行緩解。2、受涼：與天
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-27 0次